...продолжается Великий пост. Многие используют эту возможность для очищения организма. Что ж – это разумное разумное оправдание осознанных лишений. Но, при этом нужно помнить, что пост — это не самобичевание, а шанс очиститься духовно. Мясо возбуждает нервную систему, перегружает пищеварительные органы, ускоряет ток крови и повышает давление. Это мешает контролировать эмоции и приводит к перенапряжению нервной системы. Многие боятся исключить из рациона мясо, думая, что лишают себя полноценного белка. Люди приучены к мысли, что полноценный белок может поступить в организм только из мяса. Но это не так. Белки (протеины) — строительный материал для клеток организма. Кровь, кожа, органы, мускулы, кости, волосы — все состоит из белка. Наш организм преобразует пищу в живые ткани при помощи аминокислот. Белковая пища — это мясо, птица, рыба, орехи, орехи, зерна, семена (подсолнечник, тыква), пивные дрожжи, пшеница (цельное зерно), соя, молочные и др. продукты.

http://www.youtube.com/watch?v=ayqrQkQSN6M

Центр здорового досуга "Органик Дом"проводит кулинарные мастер-классы по приготовлению вегетарианских, сыроедческих и постных блюд

Расписание и темы занятий можно узнать по тел. 044-360-2567, 067-398-8064, 093-417-2269